Wichtiger Hinweis: wenn jemand aus deinem Umfeld einen #EpiPen hat und du vorbereitet sein möchtest, falls du ihn Mal anwenden musst: Du kannst kostenlos einen Trainer Stift bestellen. Die großen Hersteller bieten diese kostenlos an, einfach <Produkt-Name> Trainer suchen. Ihr bekommt ein Paket mit Stift und meistens Anleitungen zugeschickt.

Ich habe schon diverse fragwürdigen Tipps gehört, wie man das "üben" kann ohne Trainer, siehe Antwort auf den Thread.

Boosts ok.