Ich nehme berufliche (und private) Dinge immer mit in den Schlaf, mit dem Ergebnis um 2 Uhr nachts aufzuwachen und nicht mehr schlafen zu können.

Hat jemand - ernsthaft - einen Tipp, wie ich das besser machen kann? Damit ich schlafen kann. Und nicht stundenlang wach liege, mich im Bett herumdrehe und ständig am nachdenken bin?

#SchlaflosImFediverse