@bastibayer Höre mit "Weight Watchers" auf, alles Schwindel.
Dauerhaft abnehmen und Gewicht halten ermöglicht Sport und eine ballaststoffreiche, gesunde Ernährung.
Regelmäßiges Schwimmen trainiert gleichzeitig und schonend Gelenke und Muskeln.
Da ich Gicht im Blut habe, für mich die einzige effektive Sportart.
Schwimmen war schon immer eine Leidenschaft von mir.