Mein Vater, der vor über drei Jahren den Kontakt zu mir abbrach, hat heute Geburtstag.

Und daher schmerzt die Wunde heute besonders.

Gestern in der Therapie habe ich für heute ne Strategie entwickelt, und ich liebe sie:
Ich feiere heute das Kind in mir und das gute Leben jetzt. Eben gab es Lieblingsgerichte aus meiner Kindheit, nachher gehe ich mit dem Kind Essen retten.

Und es hilft. Es gibt diesem Tag Süße und nimmt etwas Bitterkeit und Trauer.