@maddin @a32 Ja. Du kannst deine Innere Uhr an die Umgebung anpassen. Das machst du ja auch bei Reisen. Taktgeber sind dann aber Hell- und Dunkelzeiten. Danach richtest du deine Innere Uhr dann aus.

Beim Umstellen von Normal auf Sommerzeit machst du das aber nicht. Du änderst ja nicht die Zeiten wann es hell und dunkel wird.

Du stehst halt einfach - entgegen der inneren Uhr - ne Stunde eher auf.